Тревога – это симптом, который выходит на первый план в случаях тревожного невроза. Страдающий неврозом испытывает постоянную тревогу и устойчивое чувство опасности. Беспокойство не является следствием какой-либо конкретной ситуации. Оно просто возникает у больного без причины. Тревожный невроз premium-bm.ru можно диагностировать по сопутствующей депрессии и снижению уверенности в себе. Люди, страдающие неврозом, также очень чувствительны к чужой оценке собственной персоны. Тревожный невроз – это заболевание, которое может полностью исключить страдающего им человека из социальной жизни. Ниже приводятся советы по лечению этого заболевания.
Первый этап процедуры
Прежде всего, очень важно, чтобы ваш недуг был диагностирован как можно раньше. Вам необходимо обратиться к специалисту, чтобы определить, есть ли у вас тревожный невроз или постоянное беспокойство и депрессия являются следствием другого заболевания. Прежде чем лечить невроз, важно исключить все другие возможности.
Изменение окружения
Если у вас диагностирован тревожный невроз на ранней стадии, изменение окружения может помочь вам преодолеть его. Конечно, это подразумевает принятие важного жизненного решения, поскольку вам придется сменить как место жительства, так и работу или учебное заведение. Однако ради самого себя стоит это сделать.
Диета в лечении тревожного невроза
Для человека, страдающего тревожным неврозом, важно правильно питаться. Ваш рацион должен быть богат энергией, витаминами и кислотами Омега-3. В рационе также не должно быть недостатка магния. Ваш организм должен чувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Обогатите свой рацион расслабляющими травами, такими как зверобой и родиола розовая.
Движение – это здоровье
Давно известно, что физические упражнения позволяют преодолеть проблемы как в психической, так и в физической сфере вашего здоровья. Так что бегайте, занимайтесь спортом, катайтесь на велосипеде. Чем больше вы насыщаете свой организм кислородом, тем больше пользы он вам принесет. Выброс эндорфинов в результате физических упражнений приведет к тому, что уровень тревоги, которую вы испытываете, начнет снижаться. Благодаря этому, симптомы тревожного невроза перестанут доставлять беспокойство.
Психотерапия и фармакологическое лечение
Сейчас вы разочаруетесь… В случае тревожного невроза психотерапия вам мало чем поможет. На самом деле, она вообще не будет работать. Больного лечат преимущественно фармакологическими средствами. Вам будут назначены антидепрессанты и анксиолитики. Фармакологическое лечение может работать двумя способами: либо приведет к полному излечению, либо лишь на некоторое время облегчит симптомы болезни.
