Множество научных исследований доказали, что зеленый чай способствует сжиганию жира в области живота и снижению общего веса путем подавления аппетита и уменьшения количества ферментов, отвечающих за обработку жиров в печени. Об этом рассказал известный врач Тим Бонд в интервью газете Daily Express.
В соответствии со статьей 2021 года Консультативной группы по исследованиям чая (TAP), зеленый чай способствует сжиганию висцерального жира, окружающего важные органы в брюшной полости и при переизбытке наносящего им вред. Он отметил, что зеленый чай может подавлять аппетит и уменьшать количество ферментов, участвующих в обработке жиров в печени. Кроме того, этот напиток содержит катехины, которые выступают в роли мощных антиоксидантов.
Зеленый чай широко распространен по всему миру и считается полезным для здоровья. Он получается из растения Camellia sinensis и богат фенольными соединениями, в основном катехинами, а также небольшими дозами других соединений, таких как фенольные кислоты и флаванолы.
Биологическая активность этих соединений приводит к снижению риска различных видов рака, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, а также с некоторыми другими эффектами. В целом, регулярное употребление зеленого чая, особенно его экстрактов, связано с рядом преимуществ для здоровья, включая борьбу с ожирением, диабетом, раком и противовоспалительным эффектом.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Названы 4 популярных блюда, которые приводят к вздутию живота».
