Прием витаминов уместен в любом возрасте. Дело все в том, что вместе с пищей человек в полной мере не получает нужных для полноценного функционирования организма витаминов и минералов. Особенно это актуально в переходные периоды межсезонья. Когда в рационе мало фруктов и овощей наша иммунная система страдает. Ни для кого не является секретом, что в подростковом возрасте, в связи с гормональной перестройкой организм затрачивает вдвое больше ресурсов, поэтому так важно ему помочь, поддержать, восполнить дефицитное состояние. Какие же витамины уместно применять подросткам, и на всех ли распространяются правило?
«Ревит»
Несмотря на то, что это достаточно бюджетный комплекс, он с давних времен хорошо зарекомендовал себя. В составе: А, В1, В2, С. Эти витамины способствуют поддержке иммунной системы, снижают риск заболеваемости ОРВИ. Врачи рекомендуют данный препарат, как детям, так и взрослым.
«Алфавит Тинэйджер»
Второе место заслужено отводится – этому витаминному комплексу. Подходит для применения подросткам в возрасте от 14 лет. Усиленная формула направлена на укрепление защитных функций организма, памяти, стрессоустойчивости. Таблетки разделены на разные составы. Прием в определённые часы, помогает полноценно усваиваться полезным веществам. Таким образом, витамины между собой не вступают в реакцию.
«Макровит»
Состав данного комплекса богат. Он представлен в виде: А, С, Е, D3, В2, В5, В6, В12, РР. Особенно это актуально в период взросления и формирования всех систем организма. Оптимально, что витамины могут применять все члены семьи, начиная с 6-летнего возраста.
«Супрадин»
«Супрадин» заслуженно считают источником энергии. И это свойство очень даже может пригодиться в подростковом периоде. Помимо жизненно необходимых витаминов, в составе присутствуют важные микроэлементы. Что же делает хорошего Супрадин для организма? Помогает всегда поддерживать жизненный тонус, защищает от перепадов настроения, укрепляет иммунную систему.
«Мульти-Табс Классик»
В составе присутствует 13 витаминов и 8 микроэлементов. Уместен в применении для детей старше 13 лет. Рекомендован витаминно минеральный комплекс в период повышенных физических и умственных нагрузок. А также в межсезонье, когда возрастает риск ОРЗ и ОРВИ. Мульти Табс поможет сформировать надежный иммунный ответ.
В любом случае перед применением препарата, даже на первый взгляд такого безобидного, как витамины, консультация педиатра – необходима!
А, как Вы относитесь к приему витаминов в подростковом возрасте?
